Une petite pause Pilates au bureau? Le Pilates est de plus en plus adopté au sein des entreprises. Très pratique, besoin de peu d’espace et d’une tenue souple. Le tapis est fourni par mes soins.
Faites bénéficier à vos équipes d’un moment de détente parfait pour la cohésion sociale. Avant de commencer la journée ou sur le temps de midi, je viens chez vous pour offrir une séance relaxante et accessible à tous et à toutes.
Une série d’exercices au sol sur tapis sont proposés pour reconnecter avec son corps et sortir de l’immobilisme de la chaise de bureau. Renforcements musculaires pour soulager le dos et les cervicales, le travail consiste à des rectifications de postures pour mieux travailler au quotidien.
Un bienfait sur le mental: une meilleure concentration, vos employés peuvent laisser exprimer leur créativité au travail.
Proposer le Pilates en entreprise dégage une image jeune et dynamique. Contactez-moi pour en discuter 🙂