Pilates en Entreprise

Pilates au bureau en petit groupe
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Niveau
Débutant et Confirmé
Date
Du lundi au samedi
Type de cours
Collectif (2 à 5 pers)
Tarif par cours
149€ / Heure

Le Pilates en Entreprise

Une petite pause Pilates au bureau? Le Pilates est de plus en plus adopté au sein des entreprises. Très pratique, besoin de peu d’espace et d’une tenue souple. Le tapis est fourni par mes soins.

Faites bénéficier à vos équipes d’un moment de détente parfait pour la cohésion sociale. Avant de commencer la journée ou sur le temps de midi, je viens chez vous pour offrir une séance relaxante et accessible à tous et à toutes.

Une série d’exercices au sol sur tapis sont proposés pour reconnecter avec son corps et sortir de l’immobilisme de la chaise de bureau. Renforcements musculaires pour soulager le dos et les cervicales, le travail consiste à des rectifications de postures pour mieux travailler au quotidien.

Un bienfait sur le mental: une meilleure concentration, vos employés peuvent laisser exprimer leur créativité au travail.

Proposer le Pilates en entreprise dégage une image jeune et dynamique. Contactez-moi pour en discuter 🙂

 

Pourquoi offrir du Pilates en entreprise :

  • Améliore la posture sur chaise de bureau
  • Renforcement des muscles du dos 
  • Soulager les cervicales
  • Bien-être mental et relaxation
  • Un cadeau parfait pour votre équipe 🙂

Pilates with

Anne Krust

  • Questions sur le Pilates au bureau

Durée et déroulement du cours

Un cours dure 1 heure. Je me déplace chez vous en entreprise le matin avant de commencer la journée ou sur le temps de midi. D’autres horaires sont possible. Merci de me contacter.

Quel équipement nécessaire?

Il vous suffit d’avoir une tenue souple et confortable. Je m’occupe de ramener le nécessaire. Une salle de réunion ou un espace de 15-20m2 est nécessaire pour pratiquer dans de bonnes conditions.