Oui, je me déplace sur votre lieu de travail, il suffit d’un espace approprié qui puisse accueillir 3 à 5 personnes s’il s’agit d’utiliser une salle de réunion. À savoir que les exercices seront pratiqués sur tapis au sol avec des petits équipements tels que des ballons que je peux également mettre à disposition.

Selon vos horaires de travail, je peux proposer une session de Pilates le matin avant de travail ou bien sur la pause déjeuner, mais également le soir. J’imagine que vous ne ferez pas de Pilates pendant vos heures de bureau 😉

Vous avez uniquement besoin d’avoir une tenue de sport adaptés à des mouvements. Je donne déjà des cours de Pilates dans des entreprises au Luxembourg. N’hésitez pas à en parler à votre responsable ou aux ressources humaines, surtout dans les entreprises qui nécessitent des journées passées assis sur une chaise de bureau qui est souvent synonyme de maux de dos.

Une séance de Pilates entre collègue offre un bien être considérable et renforce les liens de vos équipes. Contactez-moi si vous avez des questions.